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每天走多少步，能抵消“久坐伤身”风险？

心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病患病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员好在研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险坐多久算久坐？如果人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活方式。单就一次来讲，静

2025-08-22 09:20:00

倒板浇水多久

倒板浇水的时间主要取决于具体的施工环境和条件，以下是一些常见的建议：24小时内浇水混凝土倒板后，需要在倒榀后的24小时内进行浇水，以保持混凝土湿润，有利于强度的发展和硬化过程。每天需进行2-3次浇水，避免混凝土表面干燥。一周内浇水通常每天浇水一次，持续一周左右，然后逐渐减少浇水频率。避免过度浇水导致

2025-01-17 15:31:13

砼c20是什么意思

混凝土C20是指混凝土的强度等级，代表的是混凝土在28天龄期后的立方体试块抗压强度标准值为20MPa。C20混凝土是根据《混凝土强度试验评定标准》确定的，使用符号C和立方体抗压强度标准值来表示。具体来说，C20混凝土的强度等级是根据其立方体抗压强度的标准值来确定的，即抗压强度标准值为20MPa。这

2025-01-24 19:21:37

中国气象局：预计4月份将有4次冷空气过程影响北方地区

【中国气象局：预计4月份将有4次冷空气过程影响北方地区】财联社4月1日电，中国气象局预计，4月份将有4次冷空气过程影响我国北方地区，较常年同期（3.1次）偏多，出现的时间和强度分别是4日至6日（偏弱）、13日至15日（弱）、19日至21日（中等）和27日至28日（弱）。

2025-04-01 18:05:00

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