“小姨每晚揉肚子 10 分钟，体检时竟被医生夸是养生高手！” 当餐饮店店员说出这句话时，不知戳中了多少人的认知盲区。在快节奏的现代生活里，我们总把目光投向高端保健品、复杂健身器械，却对这种看似无聊的 “小动作” 嗤之以鼻。可谁能想到，这个被当成老人消遣的揉腹行为，背后竟藏着科学的养生逻辑？它究竟是巧