“小姨每晚揉肚子 10 分钟，体检时竟被医生夸是养生高手！” 当餐饮店店员说出这句话时，不知戳中了多少人的认知盲区。在快节奏的现代生活里，我们总把目光投向高端保健品、复杂健身器械，却对这种看似无聊的 “小动作” 嗤之以鼻。可谁能想到，这个被当成老人消遣的揉腹行为，背后竟藏着科学的养生逻辑？它究竟是巧

形容身体最轻的词语包括：轻盈：形容人或物体（女子或蝴蝶等）动作、姿态轻柔优美漂亮。轻灵：形容动作轻捷灵活，不笨拙。身轻如燕：比喻身体轻盈，动作敏捷，像燕子一样。轻飘飘：形容人或物（如羽毛、纸张等）非常轻，没有重量感。轻如鸿毛：比喻非常轻微或毫无价值，像大雁的毛一样轻。这些词语都可以用来形容身体轻盈、

照顾无法自理的老人需要细心、耐心和专业知识。以下是一些建议：饮食护理提供软嫩可口、营养均衡的饭菜，注意食物的温度和质地，以便老人容易咀嚼和吞咽。确保老人每天摄入足够的水分，保持身体水分平衡。根据老人的特殊饮食需求（如糖尿病、高血压等），调整饮食结构和内容。个人卫生每天帮助老人刷牙或清洁口腔，保持口腔

监制丨李浙主编丨张志达作者丨苏圣乔视觉丨朱航月(央视新闻客户端)来源： 央视新闻客户端

你见过有的人脖子黑黑的一圈吗？看上去像是不讲卫生，其实这种黑怎么洗也洗不掉。这其实是一种色素增加性皮肤病，即黑棘皮病。常见的好发部位有颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处。黑棘皮病的出现，可能是身体给你发出的危险信号。本期，川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手成都市第三人民医院开展内容共创，普外科-

去洗浴做保健是指 利用水疗、按摩、舒缓气氛等方式，帮助身体放松、舒适，缓解疲劳和压力的活动。在洗浴中心，人们可以享受包括洗脚按摩、推油、拔火罐等保健服务，这些服务旨在促进身体健康，缓解身体不适。具体来说，洗浴保健可能包括以下几种方式：水疗：利用水的物理和化学特性，如浮力、温度和阻力，进行身体清洁、放

大小新闻客户端5月22日讯（YMG全媒体记者 张苹）水是生命之源，维持着人体各项生理活动的正常运转。然而，科学饮水的重要性却常常被忽视，烟台市疾控中心提醒市民，深入了解科学饮水的知识，注意身体三大缺水预警信号，守护健康从喝水开始。三大缺水预警信号，您注意到了吗？一是口渴感来袭，当口渴的感觉出现，说明

潮新闻客户端 记者 刘千 杨茜 通讯员 杨陶玉本报记者 刘千 杨茜 通讯员 杨陶玉2025年“体重管理年”正式启动，各地掀起了一股减重热潮：轻食店里减脂套餐受到追捧，健身房里扎堆举铁挥汗如雨，小区广场上跳舞人群越来越庞大……为了事半功倍，还有一部分人选择服用减肥产品。打开购物平台，搜索“减肥”两个字

养生馆是一个提供多种养生保健服务的场所，主要服务项目包括：按摩推拿：通过手法如全身按摩、足底按摩、穴位按摩等，帮助缓解身体疲劳，改善血液循环。SPA美容：提供身体护理、美容、清洁等服务，旨在改善肌肤状态和整体外观。中医保健：包括艾灸、拔罐、刮痧、针灸等传统中医治疗方法，用于调理身体和预防疾病。艺术调

中国体育报记者 杨天婴白驹过隙，四年白首。每次对于中国足球的反思，人们总是在谈一个词——“急”，但很多人并没有透彻理解“急”在了何处。中国体育报记者 王宪民摄在高水平赛事中，比较常见的场面是中国球员面对高位逼抢时的慌乱、面对高强度对抗时的疲态、面对严密防守时的进攻乏力，这些问题并非只反映在一场比赛、