编者按随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，进而导致肥胖成为国家卫生健康领域一个不容忽视的问题。数据显示，我国人口超重率与肥胖率分别达34.3%和16.4%，并呈逐年递增趋势。今年3月，国家卫生健康委员会表示将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。这一度让“减肥”成为

如果租的房屋里很冷，可以尝试以下方法来提高室内温度：使用暖气设备检查房屋是否配备了暖气设备，如果有的话，确保它正常运作并设置合适的温度。封堵空气漏风口检查房间的窗户、门缝和墙壁的裂缝，封堵任何可能导致空气流失的漏风口。可以使用密封胶或防风胶带来封住裂缝。使用保温材料在墙壁和窗户周围使用保温材料来增强