在日常门诊中，我常常会面对患者们满是忧虑的询问。“医生啊，我体检发现血脂升高了，这可咋整，心里慌得很呐！”“大夫，我这低密度脂蛋白都 4.2mmol/L 了，不会突然就得脑梗了吧？”“医生，我胆固醇也高，还查出有颈动脉斑块，我会不会哪天突然就瘫了呀？”“医生，有没有啥饮食上的窍门，能把这血脂给调理下

高血压，作为一种全球范围内广泛存在的慢性非传染性疾病，其发病率逐年攀升，严重影响着人类的生命健康。它犹如一个隐形的杀手，在悄无声息中对我们的身体进行持久而渐进的侵蚀。长期未能得到科学有效控制的高血压，不仅会导致心脑血管系统的功能失调，如冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、脑卒中等严重疾患的发生，更可能损害肾